В новом выпуске подкаста Иван рассказал, как вор разбил ему боковое окно автомобиля, а Андрей обсудил результаты своего фитнес-челленджа с персональным тренером, Романом Юрьевым. Они говорили о здоровье, кето-диете, физической активности и значимости режима сна. Андрей поделился изменениями в своей физической форме и опытом питания с акцентом на качество продуктов и БАДы. В завершение обсудили использование технологий, таких как ChatGPT, для улучшения тренировочного процесса и самопознания )
