S04:E09
В новом выпуске Андрей и Иван обсуждали новинки Apple. Первыми были часы Apple Watch Series 12 и Ultra 4: как они оценивают сон, готовность к нагрузкам и восстановление. Иван рассказывал о собственных показателях сна, и о том, как часы сначала оценивали его слишком низко, а потом «привыкли» к его паттернам.
Много говорили про iPhone 18 Pro и 18 Pro Max, складной iPhone Duo и особенности их экранов, камер, веса, ремонта и аксессуаров. Также затронули тему будущего телефонов, компактных устройств и складных форм-факторов.
Также, значительная часть выпуска была посвящена тренировкам и залу. Обсудили, как новичку определить рабочий вес, почему важно начинать с упражнений с собственным весом, чем полезен тренер и почему чрезмерная нагрузка может мешать восстановлению. Андрей отдельно объяснял, что для него оптимальны четыре тренировочных дня в неделю.
Отдельный блок посвятили кофе, кофеину, сну и алкоголю. Андрей говорил, как отслеживает кофеин в организме через приложение, а Иван объяснял свои особенности реакции на кофе. Они также сравнили влияние алкоголя на сон и отметили, что у обоих этот эффект проявляется по-разному.
